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Desayuna sano y ¡empieza el día con energía!

Cocina10/10/2018

Disfrutar del aroma de un buen café, acompañado de un bollo recién horneado mientras lees las noticias, es una buena forma de empezar el día.

El desayuno es la comida más importante del día, no podemos saltárnoslo bajo ninguna circunstancia. Si un día se te pegan las sábanas y no te da tiempo de tomarlo en casa, corre al centro comercial y echa a suertes dónde vas a desayunar. Puedes elegir cada vez un restaurante o cafetería y un desayuno distinto, ¡hay tantas posibilidades!

Hay días en los que necesitas un café y no te sirve cualquier café. En esos días, no hay lugar mejor para comenzar la jornada que El Cafetín de Enol. Tienen el café de mayor calidad, con el mejor tueste, te lo muelen en el momento y lo preparan con tanto amor, que su sabor y aroma son inigualables. Te recomendamos ir haciendo una cata: un día pides el café de Guatemala, otro el de Brasil, al siguiente el de Colombia… Además, tienen pinchos salados, bollería y ¡bizcocho casero!

Si intuyes que te espera un día duro, prueba uno de los crujientes bocadillos de La Cruz Blanca, ¡están buenísimos! Otro desayuno para comenzar el día con energía es la clásica combinación de café con leche y pincho de tortilla recién hecha.

La opción que nunca defrauda son los McBreakfast de McDonald's. ¿Aún no los has probado? Sus redondos glaseados o bombón no tienen nada que envidiar a ningún otro. Si eres más de salado te recomendamos el McMuffin de bacon y huevo. Sus McCafés fríos son irresistibles, pero por la mañana igual prefieres un café con leche calentito, ¡a tu elección!

Sin embargo, si puedes desayunar en casa y en pijama (siempre hay prioridades: primero comer y luego la ducha), puedes prepararte un desayuno como toda una profesional. Aquí te damos ideas para hacer un desayuno saludable, nutritivo, rápido y sabroso con ingredientes que podrás encontrar en tu tienda Carrefour.

Cereales de chocolate, plátano y frutos secos con yogur

  • Yogur natural cremoso (tipo griego)
  • Cereales de chocolate (de arroz o de trigo integral)
  • Plátano
  • Frutos secos crudos

Echa el yogur en un bol. Elije un plátano que esté maduro y pártelo en rodajas, añádelo al yogur junto con los frutos secos de tu elección. Los que mejor le van al yogur son las almendras, las avellanas y las nueces. Por último, echa los cereales y remueve. Si no te gusta el yogur sin endulzar, puedes añadir una cucharada de miel.

En casa o en la calle, en pijama o listo para ir a trabajar, ¡no te saltes el desayuno! Concédete unos minutos para disfrutar de tu desayuno y empieza el día con una sonrisa en la cara.

Por C.C. Los Prados

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